如何缓解疫情期间紧张情绪?疫情期间备孕可通过分散注意力、参与艺术活动、适量运动、亲密接触等方式缓解情绪。具体如下：分散注意力安排自己做一些与怀孕无关的事情，每天固定抽出两个小时，每周安排一天时间让自己放松。适度调节不良情绪：许多人习惯将...